OVOPOL - POMOCY

MUTRA, SOG za kminek


Pozdrawiam
Głosiu

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ


Ashes to ashes, dust to dust

Pijcie z wodą OVOPOL...Macie pewność, że dziś juz cię nic gorszego nie spotka

Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

MAN od kochanie to ty mnie nie wyzywaj

a poza tym to gdzie jestem??? w Hiszpanii oczywiscie

CZERWONY HANDLARZ

Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Można stosować ovopola tak ?:
Mleko ok. 0.5 l + 1 łyżeczka od herbaty + lyżke cukru ??
chodzi mi głównie o cukier

Łapię chwile ulotne jak ulotka

Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

Nie bierz cukru, jak juz to lepiej kakao. 1 lyzeczka ma moze 5-10g Ovopolu (nie wiem czy dobrze zrozumialem). Jak masz problem ze smakiem to kup sobie jakies male biaelczko tak 300g za 20zl i wymieszaj je z 1kg Ovopol i bedzie super zobaczysz!

Michał G. "GÓRAL"

Sorka poje... mi się 1 lyxzka od herbaty kakaa i czemu nie mozna brac razem z owopolem cukru

Łapię chwile ulotne jak ulotka

Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

Nie warto pakowac w siebie cukry proste, bo nie maja zadnych zalet, a mozesz od nich zlapac tylko tkanki tluszczowej. Na tym chyba ci nie zalezy?

Michał G. "GÓRAL"

Wsumie to komu zalezy ? chyba tylko desperatom ja tam z wagi jestem w miare zadowolony
THX SG jak wejdzie

Łapię chwile ulotne jak ulotka

Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

Moim ulubionym sposobem (najsmaczniejszym jest: 250ml mleka + 1 banan + 30q Ovopolu. Wszystko miksujesz do uzyskania jednolitej konsystencji i pijsz... Banan powoduje, że koktajl smakuje naprawde wybornie... Jest słodki i odżywczy Czasami wrzucam 2 banany i uzyskuje coś ala gainer...

W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

dla tluszczowcow to polecam tak.

Wsypuje ovopol do kubka , zalewam bardzo mala iloscia mleka. Mieszam...na poczatku wogole sie nie miesza po 30 sekundach jest kit az ciezko mieszac ,a po 60 sekundach jest jednolita maź....tylko trzeba mocno mieszac i dlugo. I malo mleka na pocztek tak 1/10 szklanki . dolewam mleko i pije. Dodawalem tez lyzke kakao , ale nie trzeba z mlekiem mi smakuje,
Dodalem tez raz lyzke soku , jakis owocowy koncentrat . Tez bylo dobre , ale mowie wam ze z mlekiem tez jest do wziecia.

To tyle. Inaczej sie nie da. Czasem zamiast mieszac to wkladam koncowke miksera do kubka i mieszam , mieszam , mieszam, czekam 10 minunt az opadnie piana i pije. Tez sposob. Shakera jeszcze sie nie dorobilem...
Ale mikser jest chyba lepszy.

...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4