Ostatnia - najtrudniejsza faza "odtłuszczania"

hehehe <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Powiedziałeś Jej, że się odchudzasz <imgs src="../../buziaki/19.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

Co do kremów - są najskuteczniejsze właśnie w tej ostatniej fazie, kiedy tłuszczu jest już niewiele <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

Amazone: wytłumaczyłem Jej cały proces , dodałem, że się ni odchudzam a odtłuszczam - czyli jakby zachował max mięśni przy tym byłoby cool - ale si nie da - wiadomo.

Co do kremów, są jakieś stronki wysyłkowe z nimi, czy ceny są na przeciętną kieszeń , czy faktycznie pomagają zgubić tzw. pogrubioną skórę na mięśniach brzucha głównie?
Dzięki za informacje - sog


Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong

Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem

Soga i tak nie naliczy <imgs src="../../buziaki/5.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

Moim zdaniem pomagają właśnie na taką "pogrubioną skórę", a nie na większe otłuszczenie. Gama cenowa jest ogromana, od 10 do 350 zł - oczywiście nie bez różnicy w jakości <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> Jednak mozna kupić niezłe specyfiki i nie zbankrutować, uwzględniając ten istotny czynnik <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> polecam zwłaszcza Norel - Retinol contra cellulit, Avon - self taut anti cellulit gel (ok. 20-30 zł - ten drugi normalnie kosztuje 60-70, ale co i raz są promocje kiedy schodzą własnie poniżej 30) a także XXL atw ("dla osób otyłych" LOL <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>).
Oczywiście są drogerie i w necie, ale przyznam że osobiście nie korzystałam - http://www.atwpartner.com/ , http://avon.zakupy24h.com/sklep_avon.htm jest też http://www.norel.pl ale mi nie działa <imgs src="../../buziaki/32.gif" align=middle>

Przy stosowaniu kremów istotne jest zadbanie o ich jak najlepszą wchłanialność i przyswajalność - dlatego trzeba robić peeling miejsc na których będą stosowane - możesz w tym celu kupić peeling do ciała, ale ja polecam masaż szorstką rękawicą albo szczotką do masażu lub nawet ostrą gąbką (rzecz w tym, by pozbyć się martwego naskórka i poprawić krążenie krwi, tak by składniki z kremu były jak najefektywniej przetransportowane do komórek łuszczowych).


Pozdro

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

Ale czy naprawde warto stosowac te kremy? Ja wlasnie chcialem tez sprobowac, ale nie wiem czy jest sens.

&#1055;&#1086;&#1079;&#1076;&#1088;&#1072;&#1074;&#1083;&#1103;&#1102;!

Ja bardzo polecam - różnicę w strukturze skóry widać już po tygodniu-dwóch <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Tylko trzeba pamiętać o masażu, bez tego krem się nie wchłonie odpowiednio <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

Wielki dzieki Amazone
Powiedz mi czy warto go stosowac jak uwieńczenie treningu aerobowego i ciezkiego treningu brzucha
Czy ogólnie mówiąc lepiej przed "brzuszkami" czy po ?


Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong

Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem

Tutaj różne są szkoły <imgs src="../../buziaki/5.gif" align=middle>

Producenci zalecają stosowanie kremów rano i wieczorem, nie przewidując w większości zastosowania ich przy treningu.

Ponieważ jednak składniki aktywne mają za zadanie ułatwić proces redukcji komórek tłuszczowych, ich stosowanie przy treningu jest o wiele bardziej efektywne. Oczywiście bardzo polecam stosowanie po treningu - gdy organizm jeszcze "pracuje" nad tymi komórkami, pory są otwarte itd.

Co do stosowania ich przed treningiem mieliśmy kiedyś małą dyskusję z joggerem (ale nie mogę jej teraz znaleźć). Ja zawsze byłam zwolennikiem stosowania ich właśnie przed treningiem. Wg joggera stosowanie ich przed treningiem nie ma sensu gdyż składniki zostaną wydalone wraz z potem. Najlepiej zatem zastosować je na jakąś godzinę przed treningiem, tak by składniki aktywne już zostały wchłonięte i zaczęły działać, a jeszcze działały jak najsilniej (po kilku godzinach ich działanie jest oczywiście słabsze).

Ja więc radzę stosować kremy na ok. godzinę przed treningiem oraz po nim (oczywiście po saunie prysznicu itd <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/5.gif" align=middle>) a w dni beztreningowe rano i wieczorem.


----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

Finder ty dzikusie ja tez chce cos takiego

Zaczne pracowac na to w połowie Lutego moze do wakacji sie uda

Moderator gierów komputerowych
* 2 PREZES MAFII SFD
*Znany jako Sędzia Dreed

"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

*** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

nie wiem jak jest dotychczas ale przy ciężkiej pracy 4,5 miesiąca to naprawdę sporo

Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Wielkie dzięki Amazone za kompletne info, jak przemyslę jaką drogę obrać to poradze się dalej

Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong

Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem