yamaha r6 2001
...
Napisał(a)
Nie pije się wody wg jakiegos wyznacznika. Czujesz delikatne pragnienie to się napij :) trening to troszke inna sprawa bo przydało by się chodz trochę wody podczas treningu.
...
Napisał(a)
Podpije w treningowe te 1,5l-2l wody wiecej, bede
sie staral na trening i okolotreningu.
metakreta jaki wstręt po prostu czasem sie nie chce pic, gdybym mial pic 5l wody dziennie to caly czas bym musial lazic z butelką wody. Jest narazie jeszcze zima, wiec o jakies wielkie pragnienie jest cięzko, jak przyjdą cieple upalne dni to moze i nawet 5l bedzie szlo.
sie staral na trening i okolotreningu.
metakreta jaki wstręt po prostu czasem sie nie chce pic, gdybym mial pic 5l wody dziennie to caly czas bym musial lazic z butelką wody. Jest narazie jeszcze zima, wiec o jakies wielkie pragnienie jest cięzko, jak przyjdą cieple upalne dni to moze i nawet 5l bedzie szlo.
...
Napisał(a)
jak już czujesz delikatne pragnienie to jest źle czyli braki wody w organizmie.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
60kg suchar powinien sobie poradzić i w ciągu dnia wypić 3 butelki wody :)
Polecane artykuły