miwo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1499

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Puławy

O mnie Właściciel dużej siłowni w Puławach. Dyplomowany Trener Personalny, Instruktor Kulturystyki. www.gryfit.pulawy.pl

Zainteresowania b.d.

Dieta Ostra :D

Uprawiane sporty Oczywiste :D

Ostatnia aktywność 14.06.2021 (10:11)

Data rejestracji 21.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	3 miesiące cięzkiej pracy do oceny	2010-08-25 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przed snem i w nocy?	2009-08-20 07:14
Odżywianie i Odchudzanie	pepsi	2009-07-31 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ocencie moja dieta	2009-07-31 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po redukcji - jak to rozłożyć	2009-07-31 09:10
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po redukcji - jak to rozłożyć	2009-07-31 09:01
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po redukcji - jak to rozłożyć	2009-07-31 07:50
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić ?	2009-07-31 07:37
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-31 07:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-30 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednie danie o odpowiednim czasie:)	2009-07-30 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednie danie o odpowiednim czasie:)	2009-07-30 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ocencie moja dieta	2009-07-30 07:37
Odżywki i suplementy	kreatyna dla nowego	2009-07-30 07:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-30 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny!	2009-07-30 07:15
Odżywianie i Odchudzanie	Za dużo białka?	2009-07-30 07:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pełnowartosciowe bialko roslinne.	2009-07-30 06:52
Odżywianie i Odchudzanie	co na sniadanie	2009-07-30 06:43
Odżywianie i Odchudzanie	co na sniadanie	2009-07-29 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	nie wchodzi..... problem z dieta	2009-07-29 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	co na sniadanie	2009-07-29 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednie danie o odpowiednim czasie:)	2009-07-29 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	co na sniadanie	2009-07-29 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Za dużo białka?	2009-07-29 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Za dużo białka?	2009-07-29 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o szybką odpowiedź	2009-07-29 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	nie wchodzi..... problem z dieta	2009-07-29 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 16lat 165 cm wzrostu i 40kg wagi jak przytyć bez gainerów???	2009-07-29 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Za dużo białka?	2009-07-29 10:19

Najnowsze publikacje

Suplementy

Witamina D pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaką witaminę D3 wybrać?

Suplementy

Magnez pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaki magnez wybrać?

Fitplota

Co trenować pierwsze, biceps czy triceps? Dlaczego kolejność ma znaczenie?

Fitplota

Czy trzeba czuć mięśnie, żeby rosły? Arnold Schwarzenegger o połączeniu umysł–mięśnie

miwo 1 Początkujący