...
Napisał(a)
Witam mam banalny problem, ale bardzo dla mnie ważny... Mam "łopatkę" do białka na której jest napisane 50ML ile to jest w gramach? Dodam, że białko Whey Protein 90+
2
...
Napisał(a)
Każdy z nas, szczególnie po pewnym czasie swojej przygody z kształtowaniem sylwetki zdecydował się na zakup odżywki białkowej. Powody tego były różne, np.: brak czasu, ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie źródeł białka: mięs, ryb, jaj, czy nabiału. Dzięki odżywce białkowej mogliśmy uzupełnić jego braki a przy okazji zaspokoić ochotę na słodkie, spożywając pyszny koktajl. Czasami jednak pojawiał się problem z tym, jak odmierzyć daną ilość odżywki. Wynikało to z tego, że miarki obecne w odżywkach posiadają miary w ml (cc) a jak dobrze wiemy z fizyki, ilość ml danej substancji nie zawsze równa jest ilości gramów. Taka sytuacja ma miejsce w przypadku wody, ponieważ jej gęstość jest bliska 1 g/cm3. Sytuacja wygląda zdecydowanie inaczej, w przypadku odżywki białkowej. Co więc zrobić w takiej sytuacji? Przede wszystkim należy:
1. Zakupić wagę kuchenną, jako podstawowe urządzenie osoby kształtującej sylwetkę. Dzięki temu nie będziemy mieli żadnych problemów z odmierzaniem gramatury produktów.
2. Przeczytać uwagi z tyłu opakowania odżywki. Każdy producent określa tam, ile dodana miarka zawiera gramów odżywki.
3. Przyjąć na oko około 30 g odżywki białkowej na 50 ml miarki. Jest to jednak wartość przybliżona. Gęstość, sypkość odżywek może się różnić. Dlatego też punkt pierwszy powinien być optymalnym rozwiązaniem.
1. Zakupić wagę kuchenną, jako podstawowe urządzenie osoby kształtującej sylwetkę. Dzięki temu nie będziemy mieli żadnych problemów z odmierzaniem gramatury produktów.
2. Przeczytać uwagi z tyłu opakowania odżywki. Każdy producent określa tam, ile dodana miarka zawiera gramów odżywki.
3. Przyjąć na oko około 30 g odżywki białkowej na 50 ml miarki. Jest to jednak wartość przybliżona. Gęstość, sypkość odżywek może się różnić. Dlatego też punkt pierwszy powinien być optymalnym rozwiązaniem.
1
Moderator działu Odżywianie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
50ml=50g, jesli sie nie myle. Jesli brac pod uwage zaleznosc ze 1 litr wody wazy 1kg
p.s Jak nie jestes pewny, moze zważ?>
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-12 21:09:58
p.s Jak nie jestes pewny, moze zważ?>
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-12 21:09:58
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
to zależy od gęstości Skerx mam taki sam problem z dawkowaniem bcaa wiec ładuje zamiast 1 miarki 3 nawet bo nie mam pomysłu jak obliczyć gestość.
...
Napisał(a)
ok 18 gram w zależności od rodzaju białka, im więcej węgli tym cięższe białko
1
...
Napisał(a)
To 18 czy 50, bo się pogubiłem;p to białko bez węgli praktycznie na 100g jest 90 białka
...
Napisał(a)
Jakby 50 ml równało się 50 gramom białka to byś mógł wsypać 1kg białka to litrowego pojemnika. Spróbuj ;)
...
Napisał(a)
Nutrisport 90+ Protein Powder - 2.5kg
Amount Per Servings:
Energy 187KCal
Protein 45g
Carbohydrate 1.4g
Of which is Sugar 1.4g
Fat 1.4g
of which is saturates 1.4g
Fibre 0.8g
Sodium 0.05g
Directions For Use:
Add 4 heaped dessertspoons (50g) to 1 pint of water. For best results use a blender , shaker or shake in a screw topped jar. Otherwise mix with a fork. May be used to replace not more then one meal per day or as an additional protein source between meals before sleeping and on waking.
4 heaped dessertspoons - o jakei łyżki chodzi o takie co Oni dają do odżywki czy o stołowe bo już nie kumam, ta "łopatka" w białku dość spora (50ml) więc nie sądze aby 4 takie to było tylko 50g?
Amount Per Servings:
Energy 187KCal
Protein 45g
Carbohydrate 1.4g
Of which is Sugar 1.4g
Fat 1.4g
of which is saturates 1.4g
Fibre 0.8g
Sodium 0.05g
Directions For Use:
Add 4 heaped dessertspoons (50g) to 1 pint of water. For best results use a blender , shaker or shake in a screw topped jar. Otherwise mix with a fork. May be used to replace not more then one meal per day or as an additional protein source between meals before sleeping and on waking.
4 heaped dessertspoons - o jakei łyżki chodzi o takie co Oni dają do odżywki czy o stołowe bo już nie kumam, ta "łopatka" w białku dość spora (50ml) więc nie sądze aby 4 takie to było tylko 50g?
...
Napisał(a)
ta firma to straszna lipa.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
trudno oszacowac, na moje oko wychodzi od 10 - 20g bialka. BIalka sa roznie rozdrabniane, niektore na puch inne wrecz na drobniejszy piasek. Nie ma reguły
Poprzedni temat
NUTREX niox i anabol 5- opinie
Następny temat
Co lepsze Horse Power czy Createston Professional
Polecane artykuły