OwnaGe

Wymiary no wiec waga 87 na dzien dzisiejszy rece lewa 43,5 prawa 45 pas z rana 82/bylo 87-88,ale z racji ze jestem niski wciaz wyglada na w chooy duzo uda spadly do 69 z 71,5/72 lydka z 44,5 na 43,5.Plecy polecialy sporo no i barki spewnoscia wizaulnie ,ale taka magia bycia off

Ogolnie nie mam weny do robienia sylwetki akutalnie bo cale to jedzenie mi zbrzydlo w chooy, teraz bardziej kreci mnie walka o kg na sztandze chdzo to tez zludne bo byle choroba i wyniki ida w ****u. Moj cel teraz to zdecydowanie zagescic swoje sadlo zeby byl fundament pod wycinke lub cos na paczatku czerwca(bedzie to pol roku off) jade npp +prop+wino + jakie termogeniki itp i robie sie na fitness , czy wyjdzie to juz chooy wie


Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-03-10 16:05:02

no to troche spadlo, szkoda...
pjerdolic jakies winka propki i inne gowna, bierz sie za miche, do tego mono, bialko i jak masz kase to jeszcze jakies lepsze suple i cwicz normalnie to nie bedzie spadalo
a co do jedzenia to zawsze mozna cos pokombinowac, w dziale kuchnia sfd masz fajne niektore przepisy. zayebiscie smakuja i dobre na mase

Czasu nie mam , ja dziennie musze umiec 60 stron z ksiazki na laborki z czegos... tYlko kurva siedze i sie ucze juz mnie jasny chooy strzela od tey pierd.olonej uczelni=/

Narazie nie mam czasu na zadne zabawy itp itd w odzywki i suple. Pozatym uczulilem sie na jajka/mleko/sery etc etc. Wiec okant dupy poki co moge zrobic

OwnaGe niestety taki urok studiow..raz jest mniej do nauki raz wiecej..mam nadzieje ze jakos sobie wszystko poukładasz.

Sylwetka ok a bedzie jeszcze lepiej;)

pozdrawiam

kolego nie popadaj w taki stan, przypomnij sobie pewne priorytety i do przoduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Pewnego dnia gdy siedziałem skąpany we własnym pocie, ciężko dysząc po kolejnej wywracającej bebechy serii, doznałem objawienia. Traciłem mój *******ony czas. Byłem straszliwie zmęczony, a jednocześnie miałem jeszcze w sobie energię. Jakbym siedział w delikatnym, zabytkowym Cadillacu z potwornym silnikiem wyścigowego Ferrari – moim ciałem. Pomyślałem sobie „nie siedź tak, do dechy!”

To nie jest dzień przesądzony. To nie jest koniec świata. To jest po prostu mój kolejny dzień treningowy. Wszystko w życiu jest do wzięcia. Muszę zabrać to, co należy do mnie. Postanowiłem kiedyś zrobić przerwę w treningach, i odwiedzałem miejsca godne zwiedzania. To był najgorszy, pieprzony błąd, jaki kiedykolwiek zrobiłem. Nie zrób podobnego błędu! Jestem tu po to, aby Ci powiedzieć, że prawdziwe życie zaczyna się wtedy, kiedy jesteś na siłowni, kiedy zmagasz się do ostatniego tchu, kiedy walczysz, żeby wycisnąć tę sztangę. Jasne możesz wyjść na miasto i zabawić się zamiast tego. Ale pamiętaj czas zabawy jest wtedy, kiedy jesteś dzieckiem. Pamiętaj jesteś mężczyzną. Bądź wiec przygotowany na ubrudzenie sobie rąk. Zobaczmy ten pieprzony pot i krew! Zróbmy ten hardcorowy trening bracie!

Odpowiedz sobie po co byly Ci te "dopalacze" skoro teraz nie cwiczysz zmarnowales kase i zdrowie... i po co to wszystko ?

po to zeby przez kilka tygodni zobaczyc ze lapka urosla 2-3 cm wiecej i skoczylo na wadze +8kg ???

Szeczerze teraz wygladasz fatalnie...

zastanow sie nad tym

pozdr.

Ale ze co? Z gory mi nic przeciez wlasciwie nie zlecialo poza talia i Wygladem,

Niestety na stuffie wyglada sie nadnaturalnie i to ze po odstawieniu znika jest rzecza nie uniknana?
A gdzie ja sobie zdrowie zjechalem? Robie badania i mam wsio ok. Z Calym szacunkiem ,ale jak na moj akutalny tryb zycia 3 x przejscie grypy etc wygladam fatalnie no to coz, przykro mi.

Badz co badz od wrzesia zrobilem progress prawie 10 kg ktore sie trzymaja , ale wiem dla niektorych to za malo

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-03-11 16:14:53

Chodzilo mi o to ze nic Ci to nie dalo w sensie wygladu wizualnego a przeciez o to chodzi niski bf to kwintesencja tego sportu
Zrobiles cykl to twoja indywidualna sprawa ale chodzilo mi o to ze teraz rezygnujesz... trzeba albo to dokonczyc tzn zrobic teraz porzadna redukcje i nie zmarnowac tego co jest albo bylo wogole trzeba nie zaczynac tej przygody a wiesz nauka i studia i z tego powodu tlumaczenie ze brak czasu to kiepska wymowka

wszystko zawsze da sie pogodzic kwestia DOBREJ ORGANIZACJI

powodzenia mam nadzieje ze sie zmobilizujesz

Ps. Nawet nadmiar bialka szkodzi wiec substancje ktore stosowales tez pewnie pozostawily jakas skaze moze niewielka ale jednak

pozdr.

Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2009-03-11 16:30:19