drkm

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

165

przeczytanych postów

10123

napisanych postów

Imię darek

Nazwisko kowalski

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Brzeg Dolny

O mnie dobrze jest

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2026 (22:25)

Data rejestracji 13.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zanik formy chcial bym sie was poradzic,bo przez ostatnie pare lat zaobserwowalem ze na zime spada mi drastycznie forma,mimo systematycznych treningow,po prostu spadek masy sily,probowalem sie ratowac kiedys kreatyna ,itp,i nic,na wiosne i w lato forma na	10	2007-11-04 19:02
Zdrowie i Uroda	guz na łokciu panowie co to moze byc? zrobil mi sie guz na stawie łokciowy? tak jak by to bylo kawalek kosci, swego czasu bolal mnie przy cwiczeniu tricepsa dzieki	1	2009-08-31 23:16
Doping - zdjęcia	mi to na wala wyglada	16	2009-02-02 22:56
Doping - zdjęcia	co wy na to?	10	2008-12-25 20:43
Po siłowni, o siłowni	gdzie jutro na silownie???????????? witam-orietuje sie moze czy gdzies we wrocławiu jest jutro otwarta silownia????????	17	2008-03-22 20:20
Aktualności - Sporty Siłowe	gdzie na silownie jutro witam-orietuje sie moze czy gdzies we wrocławiu jest jutro otwarta silownia????????	0	2008-03-22 19:54
Doping	jak ulozyc????????	15	2008-01-30 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Robert Kurzawa.	2018-03-20 01:19
Z archiwum kulturystyki	Robert Kurzawa.	2018-03-20 01:18
Doping	Golota vs Saleta	2013-02-23 22:53
Doping	Golota vs Saleta	2013-02-23 22:52
Doping	Golota vs Saleta	2013-02-23 22:49
Doping	Golota vs Saleta	2013-02-23 22:47
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2010-02-14 16:04
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2010-02-14 16:01
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2010-02-14 15:58
Z archiwum kulturystyki	Robert Kurzawa.	2010-02-14 15:48
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-25 02:05
Doping	*stary spam był przeklęty, ale nowy już zaczęty. Sterydy soM złe eheee%-) doPink spam	2009-05-29 18:12
Targowisko	[K] BMW 316	2009-04-19 22:37
Targowisko	[K] BMW 316	2009-04-19 22:18
Doping	*SPAM* diler wodzi was za nos - proponuje stary koks %)*SPAM*	2009-04-12 01:33
Doping	prop	2009-04-03 21:47
Doping	Metka Solo i 3g węgli ->	2009-04-01 16:21
Doping	zaufanie do dilerów ???	2009-04-01 16:07
Doping	wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje *SPAM*	2009-03-30 23:30
Doping	wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje *SPAM*	2009-03-30 23:28
Doping	Omka	2009-03-30 15:40
Doping	KUPIE !!!	2009-03-28 09:32
Administracja i Moderatorzy	test1	2009-03-24 23:45
Administracja i Moderatorzy	test	2009-03-24 23:44
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening /sogi/	2009-03-23 15:29
Trening dla zaawansowanych	co wy na to??	2009-03-23 09:41
Doping	propek+epithin-e?	2009-03-23 00:04
Doping	ART Jestem wielkim „koksem" %-)	2009-03-23 00:00
Doping	wasze opinie...	2009-03-22 23:46
Doping	wasze opinie...	2009-03-22 23:38