Test Niesponsorowany Na Mase

+ 3 w klacie
+ 1,5 w bicepsie
+ 1 w przedramieniu
+ 5 kg w wadze
ja widze roznice...

ale na fotach tego nie widać, może i urosłeś, raczej napewno skoro na plus wszystko, teraz dowal jakąś diete, aeroby i redukcja na lato, 4 miechy do wakacji, dasz rade jak zechcesz, jestem na redukcji teraz, masz pytania pisz na priv albo mail, jak nie to pisz na forum, po to jest, każdy Ci pomoże, doradzi co do supli, pozdro

si

zajrzyj do odzywiania do podwieszonych i uluz dietke redukcyjna bo tyle co jesz i jak jesz to masakra

pozdro

poprawy zadnej nie widze , wyglad naprawde slaby i to tak delikatnie mowiac slaby .Tnij sie bo wakacje ida jak sie przylozysz to moze jeszcze jakis wyglad wyskrobiesz na wakacje ale zapomnij o masie .Wygladasz jak pospolity grubas siedziacy przed telewizorem a nie czlowiek aktywny fizycznie to zasluga pewnie daremnej diety.Mam nadzieje ze te komentarze negatywne cie zmobilizuja i wyjdziesz na prosta.Zycze ci zeby nastepny cykl lepiej ci wyszedl pozdrowienia.

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-06 10:59:20

...to jest to do czego pije:
dieta !!!!!

ona stanowi problem - trening czy suple duzo nie pomoga jesli diueta jest slaba ...

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-06 11:30:27

Smutne jest to, ze autor wie najlepiej, zna sie, nie widzi problemu, pomimo ze duza grupa ludzi ktorzy wiedza co i jak/zjedli zeby na tym doradza mu a on to ignoruje, imo szkoda waszego czasu, Wy sie udzielacie a on to ma gdzies.

Myslalem ze testy sa wlasnie po to zakladane zeby sie motywowac, sluchac rad innych, bardziej doswiadczonych i wprowadzac je wlasnie w zycie, wiec nie rozumiem po co zostal zalozony ten test, nic nie wnosi, jest zrobiony na od*******.
Rozumiem ze jestescie tutaj po to zeby pomagac, ale on ewidentnie tej pomocy NIE CHCE.

..... kazdy robi jak uwaza - a wiem tez po sobie ze ciezko jest przyjac krytyke od innych - ale widocznie kolega nie widzi problemu ze swoja masa i czuje sie z tym dobrze - ale powtórze kolejny raz - miesnia tam mało za to fatu sporo .........

Ale jak na 1 wypiske treningowa jest az 12 stron - i przydaloby sie aby ktos to w koncu zakonczył - zamkął albo podwiesil dla przykladu.......


-------------------- Jak testów sie nie robi!!!! ----------------------



Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-06 11:51:39

myślałem że test już skończony i nikt tu nie zagląda a jednak:)

Tak mi sie wydaje ze nalezysz do gosci dla ktorych masa liczy sie ponad wszystko a to nie tędy droga .Fajnie jest miec duze rozmiary byc duzym itp.ale to wszystko mija w momencie jak sciagasz koszulke i te zwaly tluszczu sie wylewaja.
Wiadomo kazdy ma jakies preferencje/cele jedni lubia rzezbe inni mase ale trzeba zachowac pewne granice a ty je przekroczyles i to mocno. Wydaje mi sie ze nastepny twoj cykl to i tak bedzie masa i dalsze zalewanie sie tluszczem poprostu taski typ.
Nie masz czasu na diete to znajdz sobie inne zajecie,bo to dieta jest nr1 jesli chodzi o efekty cala reszta to maly procent sukcesu w tym sporcie.Zamiast wyciagac wnioski ,uczyc sie na bledach to ty zamykasz sie w swoim swiecie i brniesz dalej w zlym kierunku. Ja nie umiem sobie wyobrazic jak z taka sylwetka wyskoczysz gdzies na basen/plaze itp. tragedia doslownie.