[Białko] Mocne suple na przyrost masy!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2

Witam,

Jakie w miarę tanie, duże i porządne (m.in. duża zawartość białka) suple możecie mi polecić?
Mam na myśli jakieś serwatki w proszku typu Ostrawia.

Bardzo prosiłbym o link do takowej aukcji :)
Zależy mi na mocnym przyroście masy, ponieważ mam dużą niedowagę, mimo odp. odżywiania się i ćwiczenia.
Wcześniej zażywałem Olimp Gain Bolic 6000...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Karnarz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 345 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4358

jeśli masz niedowage to gainery stukaj a nie białka, dużo gainerów

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

j/w
jesli jestes szczuply to wysokobiałkowe produkty powodujące przyspieszanie metabolizmu nie bardzo ci sie posłużą
umiarkowana ilosc bialka i mnostwo energii - weglowodanow i tluszczy - to twoj cel

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21949

zacznij jesc, a nie wydawac niepotrzebna kase na gainery!
pozdro

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...

Karnarz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 345 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4358

też prawda

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Po cześci racja, aczkolwiek mi gainery szczególnie waniliowe smakują ;)

Wole wypić gainera niż zjeść ryż .
aczkolwiek nie zawsze, ale szczególnie po treningu, ciężkim

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-03-06 11:38:10

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Karnarz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 345 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4358

po treningu gainer wskazany szczególnie jeśli mase robimy, kup sobie gainery i pij między posiłkami, to mase jak ta lala załapiesz:)

...

Transi

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1163 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13357

Czytaj, dużo czytaj, zanim coś kupisz. I nie słuchaj o gainerach, tylko idź do działu odżywiane z dietą najpierw. Suplementy (jak sama nazwa wskazuje) to dodatki do diety, a nie magiczne proszki na porost mięśni.
Zanim zrobisz coś, co będziesz odkręcał miesiącami (bf 35%, na przykład), poczytaj o prawidłowym odżywianiu a potem o roli odżywek i suplementów.

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34748

Ekto często ciężko zjesć tyle, ile potrzebuje, gainer i carbo są wtedy prawdziwym dobrodziejstwem.

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Ekto często ciężko zjesć tyle, ile potrzebuje, gainer i carbo są wtedy prawdziwym dobrodziejstwem.

Eee...nie prawda. Jesli sie umiejetnie wszystko rozlozy w czasie i w odpowiednich porcjach nie widze problemu. Sam jestem ekto, a masa jakos idzie-gainer pije raz na jakis czas po treningu;]

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.