...
Napisał(a)
Jeżeli ostatni posiłek jest potreningowy, to rzeczywiście bez tłuszczu, ale nie powinieneś jadać białka z jaj tylko coś szybkowchłanialnego - mięso, serwatka.
...
Napisał(a)
Sam jestem zwolennikiem jedzenia zoltek, z drugiej strony nie mozna zapomniec, ze maja naprawde duzo kalorii. Nie zawsze mozna sobie pozwolic na 30g tluszczu ot tak mimo jego swietnej jakosci.
A temat tluszczu na noc - heh, najwyrazniej przegapilem, naprawi sie
A temat tluszczu na noc - heh, najwyrazniej przegapilem, naprawi sie
...
Napisał(a)
A z żółtek najlepszy jest KOGEL-MOGEL :)
Raz w miesiącu sobie pozwalam.
Raz w miesiącu sobie pozwalam.
rower-power
...
Napisał(a)
Dokładnie :)
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
...
Napisał(a)
Cale jajka sa ok. Tylko **** jedza same bialka <joke>
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
a przy braniu krety ... nie pozbywać się zółtka z jaja ???
małą łyżeczką powoli z konsekwencją!!!
...
Napisał(a)
A dlaczego miałbyś się ich pozbywać?
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
no bo czytałem że podczas brania krety unikać tłusczy mowa tu o zwięrzecych a inne można smarować śmiało ?? z tlusczu podczas cyklu ładuje tylko oliwe z oliwek
P.s DonJAZResko na twoim profilu widziałęm twoją sylwetke....myślalem że to ja ...identyko
P.s DonJAZResko na twoim profilu widziałęm twoją sylwetke....myślalem że to ja ...identyko
małą łyżeczką powoli z konsekwencją!!!
Polecane artykuły