Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
0
Mam 18 lat Waga to 87 kg Wzrost 185 cm ...
Chciałbym zacząć swój 1 cykl od kwietnia ;)
Co sądzicie o OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150caps + Vitalmax Gainer 1 ...
Co sądzicie o tym czy powinienem mieszać te dwa suplementy przy mojej masie czy powinienem skorzystać tylko narazie z któregoś z tych dwóch ...
Cwiczen 5 -6 razy w tyg.
Pomóżcie mi ;)
Szacuny
2455
Napisanych postów
24186
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402711
na razie zrezygnuj z krety. Co do gainera to o ile zachodzi taka potrzeba(tzn.jest odpowiednia dieta ale nie da się wyciągnać z niej juz więcej) to może być choć proponuje jakiegoś innego z większą ilością białka.