mikio0O
A czy białko a tak naprawde zwykła serwatka pomoze mi osiagnac cel? Jezeli tak to jak ja stosować? Wiem ze profesjonalne białko jest duzo lepsze ale do serwatki mam dojscie i kupie ja za bezcen. Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
749
...
Napisał(a)
zabijaka11
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3948
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16264
z odżywkami narazie daj sobie spokuj, diete ułóż, bo zadaniem odżywki jest uzupełnienie diety a nie jako główny posiłek.
Łowca Winstrolu w polskiej aptece 
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
serwatka - kwestia co masz na mysli. bo jezeli ten badziew co na allegro to lepiej sobie daruj.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3948
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16264
j/w najwyżej sraczki dostaniesz hehe
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3948
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16264
troche długie, wieczorem opczytam bo teraz czasu nie mam. a dodać chciałem że troche źle zrobiłeś że najpierw zredukowałeś tłuszcz. a teraz zaczniesz trenować na mase i to mija sie z celem, a z odżywkami i suplami daj sobie spokuj narazie, dobra dieta i rośniesz
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
749
A jeszcze jedno. Mam jeszcze niewielkie nadmiary sadełka w niektórych miejscach. Głównie na brzuchu, cycach i troche na udach. Nie sa to wielkie pokłady tłuszczy. I teraz pytanie. Czy odchudzić to ostrą dieta czy dietką z jak najwieksza iloscia białka, areobami ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3948
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16264
adzik. dlaczego max 2,2 g białka? ja bym proponował trzymać sie 2-3 g
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
...
Napisał(a)
ilikedream
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1777
Odpowiedna waga do zwrostu 178cm to jest 75-76kg, co do rzezbienia ciala, co masz rzezbic? kosci i skore? co do rzezby to musisz nabrac masy, wiec musisz duzo jesc a nie sie glodowac i spalac tluszcz w sposob kobiecy.
"Oddajemy się w niewolę prawa, aby zachować wolność".
Cyceron
Poprzedni temat
Proszę o poradę trenning + odrzywianie
Następny temat
Od czego zacząć po złamaniu kręgosłupa
