cwiczenia na brzuch

Witam.Po 2miesiecznej przerwie w cwiczeniu brzucha chcialbym zacząc od nowa.Przestałem, bo wszelkie efekty ktorych sie dorobiłem zostały zalane przez tłuszcz podczas diety masowej;/ Wczesniej robilem ABSII doszedlem do 3 poziomu, moze kontynuowac go?Slyszalem ze na mase jest dobry, no i przede wszystkim szybko się go cwiczy.

ja propnuje zacząć od początku

czemu od początku?co najwyzej o 1lvl w dol moglbym ale początek chyba za latwy dla mnie...

Ja proponuje od poziomu 1 zacząć Poziom "A" rzeczywiście jest dosyć prosty, a jak już byłeś w 3 to poziom 1 powinien być dla ciebie odpowiedni. Nie znaczy to jednak że musisz mówić tak jak mówie, każdy ma inny organizm i sam musisz dobrać poziom. Tylko mówie że osobiście bym zaczynał od 1