Co można brać cały czas żeby dobrze rosło. (...)

Wiadomo niektórzy łykają mono bez przerwy itd.
Myślałem nad glutaminą lub aminokwasami czy to by było dobre ?
Żeby po treningu np łykać tylko nie wiem czy z treca czy z olipmu a nawet jeśli z olimpu to jakie dawki ? - BCAA Mega Caps 300 caps
waże 70kg. rozumiem, że tylko po treningu ? chce brać głownie żeby też zapobiec antykatabolizmowi no i niby ta czysta masa czy może hmb będzie lepsze ? Pozdro.

4 cap Bcaa 30 min przed treningiem, możesz łaczyć ze stackiem . Bezpośrednio po treningu kolejne 4 cap Bcaa.

codziennie po kilka razy to samo
ludzie nauczycie się korzystać z wyszukiwarki?
bcaa bierze się 1g na 10kg ciała ,to sobie oblicz
hmb,glutamina nie opłacalna

Tylko po co brać cały czas ? Jeżeli chcesz rosnąć, to coś z odżywek do uzupełnienia diety oraz witaminki jeżeli chcesz 'coś' brać cały czas.

Przepraszam Flex masz racje Ciebie akurat szanuje widzę, że masz dużo wiedzę no i mózg Czyli jako antykatabolik lepszy będzie np.
BCAA Mega Caps 300 caps niż hmb ? i tylko po treningu ofc

tak
bcaa przed i po treningu

j/w

Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-02-27 21:52:56

Ok fenks skoro 70k waże to 7g bcaa czyli np 3,5 przed i potem 3,5 po czy 7 i 7 i ile minut czy centralnie przed czy 30?
I jak zazywam np shotguna to mozna z nim razem 30 przed

najlepiej bezpośrednio przed

Flex jestes szybszy od lucky lucka, nie dasz odp

Bawicie się w kowboj zamiast mi w pełni na pytanie odpowiedzieć : P !!!!!!!!!!!!!!!