Po pierwszym cykliku.

Zostawmy temat odżywiania. !!

To co ziomale. co kupić ??

do szkoły polecam batony proteinowe[smacznie i zdrowo], ale troche drogo

kup sobie akkg+gainer

Zmieniony przez - SBL_pl w dniu 2009-02-24 21:24:16

Tak sie właśnie zastanawiam nad tym Akkg. Ile kapsów ?

p.s Ja do szkoły polecam produkty z Twojego Avka

czlowieku twoj pierwszy cykl na kreatynie a ty masz +1cm na bicu ?? to sa efekty ?? to jest smieszne a nie efekty bez diety to daleko nie zajedziesz a skoro masz takie przyrosty to efektywnosc twojego treningu jest mocno zastanawiajaca. i chcesz jesc no boostery? porownam to do tego ze ty dopiero raczkujesz a juz sie bierzesz za taniec

Zmieniony przez - zwid w dniu 2009-02-24 21:48:36

jak pierwszy cykl na kredce to śmiało możesz jeszcze ze 2 cykle zrobić. Jak brałes MONO to teraz spróbuj jabłuszka tak se urozmaicaj :P pierwszy cykl na kredce fajnie kopie :P potem juz na 2 cyklu tak nie ma :P ;/

Wogole to. Nie pali mi sie do tych odzywek. Ale pytam co zarzyć i w jakim odstepie czasowym od tego cyklu (koncze po tym tyg)

Witam Mam 19 lat, 170 cm i ważę 58kg. Jak w temacie jestem po pierwszym cyklu kreatyny, brałem z Olipmu monohydrante 1250 mega caps. diety nie mam ułożonej, ale myślę że odżywiam się prawidłowo, weglowodany przed treningiem a białko po treningu po kreatynie łapa mi urosła o 3 cm, natoiast na klatę targam o 16 kg więcej. i mam pytanie, czy drugi cykl powinienem kontynuować monohydrantem czy zmienić kreatynę np. na jabłczan?