Spalacz tkanki tłuszczowej- jaki polecacie na początek?

pewnie ze tak
jak ktos ma duzo smalcu, powyzej 16-17% bf to dieta redukcyjna wystarczy

Witam.

Popelniwszy spory blad, kupilem na poczatek tighta. Poniewaz nie bralem nic wczesniej z tego typu suplementow, ba! nie pilem nawet kawy nigdy, tight dal mi takiego kopa cisnieniowego (biorac 1 kapsulke pierwszego dnia).

Moge probowac ze zmniejszeniem dawki ale chcialbym zasiegnac opinii jaki spalacz moge zastosowac na poczatek? Diete wprowadzilem niskoweglowodanowa, ale mimo wszystko chcialbym czyms zwiekszyc spalanie tluszczu.

Co polecacie na poczatek?

ps. do L-karnityny nie mam za bardzo zaufania...

Dziekuje za porady.

uloz diete wlaściwą- i niekoniecznie musi to byc niskowęgl. bo nie każdy ja dobrze znosi i nie każdemu służy- co nie ozmnacza żeby była wysokowęgl.

ja na twoim miejscu zanim sięgnąles po slpalacz sprawdzilbym jak dziala na ciebie kawa- skoro nigdy jej nie pileś, to mogloby cos ew. dac do myslenia.

myslę, że może sie okazać, ze poprosytu nie bedziesz tolerowal tego typu środków a wtedy pozostanie jak najlepsza dieta plus ew. poj. substancje lipotropowe, albo zestaw -ale bez pobudzaczy.

Diete dopiero zaczalem dlatego jeszcze nie wiem jak organizm zareaguje. Skoncentruje sie w takim razie na diecie, ale jesli bedzie wszystko ok to czym pozniej mozna sie posilic?

Czy spalacze poleca sie w momencie gdy dieta nie daje juz efektów czy po prostu aby przyspieszyc proces spalania tkanki?

Wiem ze to pytania laika, ale nie chcialbym wiecej popelnic bledu.

dieta jest takż podstawą, ze trzeba o niej mysleć, można z obydwu przyczyn ktore podajesz diołączyc spalacz, jednkaże jak juz Ci przedstawilem nie może to byc jakby cos samo w sobie, bo jak każda budowla musi opierac sie o fundament tak każdy spalacz musi byc poprzedzony i niejako utwierdzony na fundamencie diety.

to dopracuj, sprawdx przez jakis okres, skoryguj w razie nietrafienia w rzeczywiste potrzeby i dopiero potem sie zastanawiamy nad spalaczem