Anonim
pochwalic sie
chcial heheheheh
chcial heheheheh...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
piotrekzx
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2035
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34206
heh ja to sztangielka 2 serie po 8 pow 57kg bo tyle mi wejdzie tylko na hantla, półsztangą oburącz to z 90 kg i wiosłowanie sztangą to od 80-105 na 12-8 pow ,zależy czy czuje się na siłach
...
izio1
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
377
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31462
sztangilelka ok 55- 60 a sztanga serje 12 powt 120 kg
ostatnio robilem 140 8powt ale technika lipna
ostatnio robilem 140 8powt ale technika lipna
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiosło jednorącz sztangielkom 50 coś kilo ostatnio poszło
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
