teraz tylko chodzi o suple zeby jak najmniej miesa polecialo
i tak niewiem czy to dobry wybor;
-activlab -bcaa 1000 xxl da rade? , 15g dziennie
-man scorch
- witaminy NATURELL MaxVit daja rade?
-zamiast omega 3 ,tran i olej lniany
-lecytyna warto?
i z tym scorchem niewiem tez bo bedzie to moja pierwsza redukcja z dodatkiem spalacza i moze zamiast niego dac poprostu
efka +kofeina
dzikuje za pomoc