zestaw redukcyjny

planuje Panowie mala redukcje , dieta i trening juz jest,
teraz tylko chodzi o suple zeby jak najmniej miesa polecialo
i tak niewiem czy to dobry wybor;
-activlab -bcaa 1000 xxl da rade? , 15g dziennie
-man scorch
- witaminy NATURELL MaxVit daja rade?
-zamiast omega 3 ,tran i olej lniany
-lecytyna warto?
i z tym scorchem niewiem tez bo bedzie to moja pierwsza redukcja z dodatkiem spalacza i moze zamiast niego dac poprostu
efka +kofeina

Efke sobie odpusc, ten spalacz jest dobry.
BCAA-ok, mozesz dac nawet wiecej niz 15g, w 2 porcjach-przed i po treningu.
WItaminy i lecytyna-moga byc, aczkolwiek nie musza.
Olej+tran-jasne, przeciez tran zawiera tluszcze typu omega 3 i 6.

wlasnie nad witaminami sie zastanawiam redukcja bedzie na wiosne to bukiet warzyw i owocow jest ogromny

mam rozumiec ze wszytko gra
aha moze macie jakis inny sposob na domowe zma??
z filomagiem niemam problemu ale nigdzie niemoge kupic zincas forte wszedzie na recepte jest
jakis zamiennik bez recepty??

Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2009-02-18 08:54:17

kup chela cynk olimpu jak mozesz...

jesli masz ujemny bilans w diecie i odpowiednie pokarmy - to zestaw ok

dziekuje
i jeszcze jedno
kupie sobie chelat cynku olimpa , i teraz chodzi mi o filomag bo niewychodzi on za bardzo ekonomicznie nie mozna go zastapic np
http://www.i-apteka.pl/product-pol-2085-DOPPELHERZ-Aktiv-Mg-Wapn-Forte-x-30-kaps.html

Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2009-02-18 12:09:28
panowie

Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2009-02-18 14:05:09

doppelherz mag+wapn to nie sa chelaty a nieorganiczne formy. z reszta sredipomysl by przyjmowac cynk i magnez w porcji z wapniem

kup moze tez chela - mag olimpu