Kreatyna remake.

Zastanawiałem się ile wchłania się kreatyna, bo brać ją po treningu jest najlepiej, ale po treningu od razu zaczynam jeść posiłek potreningowy, a kreatynę bierze się na pusty żołądek, więc jak ją brać po treningu? Co myślicie o kreatynie Megabolu?

Pac - man nie Pag - man, właśnie szkoda bo obaj wydajecie się fajnymi gośćmi i po co ciągnąc takie konflikty

lucek

Kreatynę bierz zaraz po treningu, a posiłek potreningowy jakieś 30 do 40 minut później. Nie musisz spożywać posiłku potreningowego zaraz po treningu.
Raczej kup sobie inną kreatynę - polecam Ultimate

Pozdro

Tha zion train is comin' our way

Doradca w dziale Suplementacja

a procentowo mono 20-40 , a reszte zion napisal

CARPE DIEM

Ja bym wolał megabola. Na forum ma dobrą opinię

megabol m ana forum dobra opinie

Piotrek



najlepsiejszy dzial w historii
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne

TEXT ROKU:
"A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3 

qp..nowego olimpa....kreatyna swooj peak osiaga w zaleznosci od dawki od 30min do 3.5 godziny.
pozdro
bigger

biger

dlatego ja caly czas twierdze to co kidys twierdzilem , co uslyszalem od mojego przyjaciela mr. toronto w kulturystyka . nastawiasz budzik na godz ok 3 - 4 w nocy - lub nad ranem , mieszasz 10 gr creapure z ultimata (ewent. w ostatecznosci hitec lub olimp ) z jakimis dobrymi weglami i dalej w kimono , rano przysiegam ze slyszysz jak rosna twoje miesnie !!!!

Bim, a stosowałeś to na sobie? Jeżeli tak, to jakie były efekty w porównaniu do zwykłego stosowania, opisanego powyżej? Czy rzeczywiście lepsze?

Pozdro

Tha zion train is comin' our way

Doradca w dziale Suplementacja

u mnie niestety jest pewien problem .... mam 31 lat i prowadze firme , zatrudniam 2 ludzi , i w sumie za kazdym raze jest dupa !!! co zaczne i sobie obiecam cykl itp itd to cos w firmie wypada i cykl sie konczy.... , to co napisalem bralem przez 6 dni i faktycznie po 3 dniu nie moglem sie swobodnie ubierac , co bylo by pozniej ??? nie wiem ???
ja jako bimsalabim czesto wam pisze odnosnie spostrzezen moich przyjaciol kulturystow zarowno polskich jak i niemieckich jak i kanadyjskich ...

Kogo to ja widzę ... bim nie odpowiedziałeś na moje pytanie !
Jestem pamiętliwy i pamiętam to srodze !

A co do brania kreatyny tak jak napisałeś to Sławek Ambroziak napisał niedawno, że takie branie nie ma sensu, że to jest głupi pomysł !!!
Spytaj się go to ci odpowie !!!


... watch your back ...
... niech karą będzie kara tego od nas się wymaga ...

pac-man ... nie pag-man

Bim już wszedł do działu Olimpa i narobił dymu Ambroziakowi.
Ciekaw jestem co Sławek jutro na to

SONBATY http://www.atleta.pl