Planowanie cykli

pomiedzy cyklami wolalbym dokupic gainera niz boostera przedtreningowego bo wtedy mial bym wiekszy przyplyw kalori do organizmu, a dokupic sobie aakg jezeli finanse mi na to pozwola.

Kupil bym np. mutant massa 6,8 kg - jadl go troche wiecej niz normalnie wynika mi z brakow w diecie po to aby nadwyzka byla troche wiecej aby zapobiec spadka po cyklu

Wiec na nastepny cykl do mono dokupie cos mocniejszego. Co prosponujecie bo ja myslalem nad XP lecz moze obecnie na rynku sa jakies lepsze propozycje?
Jezeli finanse pozwola to dokupie wtedy do cyklu jeszcze boostera przedtreningowego

Zmieniony przez - herkules88 w dniu 2009-02-15 13:05:39

tak, zadbaj przede wszyskim o właściwą dietę i jej bezpośrednie wspomaganie, a boostery sa napewno w dalszej kolejności.
moim zdaniem lepiej już kupic zma[mzb] niz aakg, a jesli już chcesz boostera na ten okres to lepiej i wszechstronniej sprawdza się jabłczan cytruliny

dzieki za odpowiedzi Wiec na pierwszym miejscu postawie dieta + gainer, a po pierwszym tyg ocenie czy potrzebne mi aakg badz booster.

A co propoujecie do kolejnego cyklu z mono? - chodzi mi o to czy xp czy hp...itp

jesli chcesz połaczyc to zapewne cos co da dobry efekt przed-podczastreningowy, hp wydaje sie tutaj lepsze i może na nim poprzestać bo propozycji mogłoby byc tak wiele, że nie dojdziemy do ładu

a wiec na kolejny cykl dokupie hp i polacze je z mono
Miedzy cyklami bede stosowal troche wiecej gainera niz zwykle + mzb + ewentualne aakg badz boostera jak portfel pozwoli
Do poczatku wakacji planuje zrobic jeszcze min 8 kg dobrej jakosci (takiej jak zrobilem teraz ) Przedemna jeszcze 2 cykle wiec sadze, ze jest to mozliwe

1.Co do gainera - ile maxymalnie gram dziennie moge go stosowac przez ten czas miedzy cyklami?
2. Ile gram hp oraz mono kupic na 6tygodniowy cykl? (mono juz mam lecz nie wiem czy mi wystarczy wiec ile powinienem go miec na te 6tyg)?

Zmieniony przez - herkules88 w dniu 2009-02-15 14:14:43

1.Co do gainera - ile maxymalnie gram dziennie moge go stosowac przez ten czas miedzy cyklami?

to jest nieodłączny element diety więc trudno stwierdzić, w każdym razie nie zwiekszaj go szyko i radykalnie w stosunku do tego co teraz jest.

2. Ile gram hp oraz mono kupic na 6tygodniowy cykl? (mono juz mam lecz nie wiem czy mi wystarczy wiec ile powinienem go miec na te 6tyg)?

hp puszkę, a mono około 200g.

po jednym[porcji] dziennie każdego z nich.

czyli mono mi smialo wystarczy na cykl z hp

A po co mi hp w nietreningowe dni?

DT:
5 g mono na czczo
porcja HP przed treningiem

DNT:
5 g mono na czczo

tak nie wystarczy?

badz cos takiego bo mam sporo mono:

DT
5gr mono na czczo
porcja HP przed treningiem

DNT:
5gr mono na czczo
5gr mono po obiedzie

Co o tym sadzisz?

Zmieniony przez - herkules88 w dniu 2009-02-15 15:00:31

odswiezam

Zmieniony przez - herkules88 w dniu 2009-02-15 20:01:31

W HP MASZ 50 porcji więc czemu tak skromnie, bierz w kady dzień- w tren. przed tren. a w nietr. rano
a mono w pozostałych porach.

witam ponownie.
Niestety cykl na mono przerwalem po 4 tyg przez tygodniowa chorobe
Przez ten czas dobilem do 77-78kg lecz po chorobie zostalo 76-77kg lecz spadla chyba sama woda, poniewaz obwody zostaly takie jak byly pod koniec cyklu.

Zaczynam skladac towar na kolejny cykl.
witaminy, mzb, omega3, gainer, mono + hp.
tak bedzie ok ?

Proponujecie moze innego stacka do polaczenia z mono? cena nie gra roli. Dieta juz jest wiec zamiary na efekty po cyklu sa spore hehe

cykl bede ciagnal min 6 tyg - przestane jak nie bede widzial juz efektow.

Zmieniony przez - herkules88 w dniu 2009-03-03 21:37:14