Sucha masa VS. Napuszona masa

kiklak1

Nie do konca, Full Body nadaje sie rowniez dla zwyklych ludzi nie majacych diety. Zobacz dział Alternatywna Droga.

Pozdro




Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2009-02-09 20:32:12

Nie zrozumielismy sie. Nie mowie absolutnie ze fbw otluszcza. Mowie, ze pierwszorzedna rzecza tutaj jest poziom nadwyzki kalorii, potem struktura diety, dopiero potem metodyka treningowa. I jako przyklad tego, ze najwazniejsza w tej kwestii jest dieta a nie trening podalem przyklad gosci ze zdjec. Tyle.

Jesli spalisz wiecej kalorii to zeby rosnac bedziesz musial wiecej zjesc. Wiec argument to szczerze mowiac zaden. Ma to zastosowanie jesli przy tym samym poziomie odzywiania zmieniamy z fbw na splita w celu redukcji.