witam! nie widziałem gdzie napisac temat to napisałem tu.
wyczytałem ze jak sie bierze kreatyne to trzeba ograniczyć spożycie mleka. czy tak samo jest z serem, jogurtem i innymi produktami mlecznymi?
wyczytałem ze jak sie bierze kreatyne to trzeba ograniczyć spożycie mleka. czy tak samo jest z serem, jogurtem i innymi produktami mlecznymi?
Krzysztof Piekarz
