Oki :) , dzieki ;]
...
A teraz to ok
Dorzuć sobie szejka w szkole z gainierem albo z przepisem od kucharza Glaca_91
i bEdzie dobrze
Dorzuć sobie szejka w szkole z gainierem albo z przepisem od kucharza Glaca_91
i bEdzie dobrze...
Tylko sie jednej rzeczy obawiam , bo juz zjadam 3 jajka na dzien , a do szejka z 2 jajka znow, i to chyab troche za duzo jajek jak na 1 dzien ;/
...
Nie powinno być za dużo ale zawsze możesz sobie 1 żółtko z jajka odpuścić
ja jem 4 jajka dziennie i jest ok
ja jem 4 jajka dziennie i jest ok
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!