Chciałbym wyglądać "szerzej" help plisss....

Popieram Cię borat147. Chcę tylko poprawić sylwetkę na razie nie chcę się katować ciężarami itp. ja wiem że jeszcze nie mogę ćwiczyć z ciężarami bo stawy jeszcze dobrze mi się nie rozwinęły i nie skostniały. Postaram ćwiczyć z głową bo nie na tym rzecz polega żeby się chwalić ile ja nie mam w łapie. Lubię ćwiczyć więc pompki i brzuszki czy drążek mi nie straszne. Pozdrawiam wszystkich a szczególnie tych którzy we mnie wierzą że mi się uda:)

Tak trzymaj!
Pamiętaj że motywacja to rzecz najważniejsza ;D

Ano i mam nadzieje że nie jesteś z tych co myślą że po dwóch tygodniach będą mieć 45 cm w łapie ;D

Hades- Oni gdyby mogli - cofnęli by czas by zacząć wcześniej trening. Żeby teraz wyglądali lepiej. - Nie w moim przypadku

Hades - Oni gdyby mogli - cofnęli by czas by zacząć wcześniej trening. Żeby teraz wyglądali lepiej. - Nie w moim przypadku...

Ja strasznie żałuję że nie miał mnie kto poprowadzić za rękę w wieku 14 lat ;(
Dlatego teraz przekazuję innym to co już wiem na ten temat ;D

Ja tez mam pytanie odnośnie w tym temacie. też mam 14 lat jak kolega który załozył ten temat. ja w zasadzie ćwicze 7 miesięcy ćwicze nawet duzymi ciężarami: np. martwy ciąg 10x5 -- 90kg wspięcia na palce 15x5 -- 100kg) ale nie chce sobie zmarnować całej przyszłości tylko dlatego że teraz za duze ciężary biore. może mi ktoś doradzi abym zmienił trening który polegałby na wykonywaniu ćwiczeń własnym ciężarem ciała(90kg).
prosze o odpowiedź.
pozdro!

nie rozumiem...
ćwiczysz wiedząc że robisz źle? o.O

prowokacja?


Zmieniony przez - Platix w dniu 2009-02-08 21:56:35