***porada odnośnie dawkowania***

Witam!
Prosze o pomoc w sprawie dawkowania supli ktore przed chwila zakupilem ;):)

Kiedy i ile jeść nastepujace suple:
Nitrobolic Extreme- 772g
Superme whey -2,2 kg
BIOGENIX CARB - 4kg


prosze o szybką odpowiedz!:)

wyszukiwarka

zapewniam Cie ze nie znajde dokladnie takiego samego cyklu co moj w wyszukiwarce a chcial bym sie dowiedziec jak dawkowac w takim polaczeniu supli?

na opakowaniu powinno być przecież

po 1 to sa amerykanskie firmy a moj lengłicz englisz jest bad:D a po 2 opakowaniem nie powinno sie sugerowac:P

Biogenix powiadasz że amerykannnske??

Carbo i białko to możesz sobie rozpisać nie patrzać na etykiete tylko na braki w diecie.
Carbo porcja 40-60g/ białko 30-40g - dawkujesz wtedy kiedy potrzebujesz

Tego pierwszego Nitrobolic nie znam - i nie chce mi się szukać co to jest

nitrobilic bede pil przed treningiem a w nie treningowe rano tylko a co z carbo i bialkiem jesli chodzi o trening?;>:)

sperm hihi whey i carbo wedlog brakow w dziecie na pewno z20-30g B i z70-100g W po T
wedle diety
a nitrobolic 19,3g porcja
1-2 porcje przed treningiem 30-40 min a w dni nieT 1 porcje rano na czczo
ale maja racje w necie tez to znajdziesz a mozna przetlumaczyc sobie ale pozdrawiam

bialko i carbo mozesz dac po treninigu. dawki powinny byc uzaleznione od zapotrzebowania, celu suplementacji i planowanego rozkladu makroskladnikow w diecie. Poza tm - wg brakow w diecie.