SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Posiłki w szkole

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3177

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1827
siema jakie 2 posilki moge zjesc w szkole na pierwsze przerwie 30 min i na drugiej przerwie 50 min?? zadnych stolowek ani obiadow w szkole niema. co moglbym sobie przygotowac??
kanapke z ciemnego chleba??

'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70061
jest wiele opcji

np. chleb razowy, do tego piers z kurczaka/jajka/serek wiejski/twarog/szynka drobiowa jakies warzywko i zrodlo tluszczy pestki dyni/orzechy/oliwa lub ew.maslo

lub zrobic placka owsianego w domu zawinac w folie i wziasc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1827
ok oto mi chodilo. a nienapisalbys mi przepisu na tego placka owsianego. to bym sobie zrobil po 2 na jedna przerwe razem 4 chyba ze duzy wychodzi jakis to po jednym
znacie jeszce jakies przepisy na cos zebym mogl sobie do skool zrobic?

Zmieniony przez - RADOMHOOLS w dniu 2009-02-05 23:45:43

'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24841
Jeśli masujesz to jedź 6 razy dziennie... Co 2,5-3h...np.
~8(śniadanie-duży posiłek)/~11(drugie śniadanie-mały posiłek)/~14(obiad-duży posiłek)/17(podwieczorek-mały posiłek)/20(kolacja-mały posiłek)/23(tylko coś przegryść, najlepiej ser chudy)... 3x w tygodniu ryby no i dużo wody niegazowanej. Pozdro!

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-06 00:16:26

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6505
placki owsiane
[ https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html ]

"Krwi własnej nie szczędzić! tak mi dopomóż Bóg..."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 261
ja do szkoly robie sobie kanapki z kurczakowa lub indykowa szyneczka i/lub biore pudeleczko na kanapki a w nim zamiast chl***ka;p daje ryz lub makaron z tunczykie lub/i z twarogiem. nie wstydzcie sie pojemniczkow :D !!!

^^

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 9041 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 98000
jak wyżej.

chcesz być duży? jedz z kartonu.

mówię poważnie.
Takie plastikowe pojemniki sprawdzają się zawsze i wszędzie.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1827
dobra zaje*iscie dzieki chlopaki pozdr.

'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1827
sogi polecialy do wszystkich powyzej pozdr

'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24841
3m się i rośnij w siłę! Pozdro

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1827
co moge do skool sobie zrobic jeszce oprocz plackow owsianych i kanapek z ciemnym chlebem ?

Zmieniony przez - RADOMHOOLS w dniu 2009-02-06 01:55:28

'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta M A S A dieta

Następny temat

malo bialka w diecie i brak apetytu?

electro
Polecane artykuły