mario74_74
Mam kilka pytań odnośnie treningu FBW przy redukcji:
1. Ile powtórzeń powinienem robić
2. Jak długie przerwy miedzy seriami
1. Ile powtórzeń powinienem robić
2. Jak długie przerwy miedzy seriami
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
51 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
343
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
1. Ile powtórzeń powinienem robić
Przy redukcji jesli staz jest +rok to mozesz zejsc na male ilosci powt 1-5, a jesli staz mniejszy to 6-12
2. Jak długie przerwy miedzy seriami
Max 3 min.
zdr.
Przy redukcji jesli staz jest +rok to mozesz zejsc na male ilosci powt 1-5, a jesli staz mniejszy to 6-12
2. Jak długie przerwy miedzy seriami
Max 3 min.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
51 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
343
Dzięki
pozdr.
pozdr.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
