SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zbudowaliście swoją siłkę??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4475

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8538
uu widze ze ktos sie jednak jeszcze wpisal...<haha>

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3746
Dzieki za SOGa MAJSTER16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 812
Ja to zaczynałem w pomieszczeniu 2m wysokości w starym domu dwie skrzynki po orenżadzie na to decha i ławeczka lux, skos był tak że deska opierała się o szafe i jazda, sztanga była kupiona i hantle, a teraz przenieśliśmy się do większego pomieszczenia też w starym domu spawany stojak na obciążenia dwa gryfy proste jeden łamany (robiony) obciążenia koło 140kg, atlas, ławeczka no i tyle nie długo zamieniam atlas na wyciąg, ławeczka może będzie solidniejsza spawana i modlitewnik

pozdro dla koksów z podwórka :D

blink blink nigga ~.^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862
Ja wpierw robilem brzuszki potem zamówiłem ławke rzymską (do brzuszków) kettlera
i kupiłem hantle 10kg pozyczyłem od kumpla gryf łamany i machałem klate robiłem na tej ławce rzymskiej gryfem łamanym to były czasy

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kontuzja - wszelkie porady> prosze o pomoc

Następny temat

Silownia

WHEY premium