moderator sprinterek
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Brałem zawsze 5 g przez 4-6 tyg., brałem gdzies z kilka miechów temu z 3 moze 4.Z tym B12 to zobaczymy.jak cos to dam cynk.
...
Napisał(a)
Karnityna tez jakos tak kijowato, w sumie brałem kreatyne i l-karnityne to jeszcze lepiej mi masa szła, a spalanie tkanki wcale nie postepowało
...
Napisał(a)
kreatyna bierze sie maks 5 tyg wiec warto odstawic - przerwa 4tyg!
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
no ja wiem, kupowałem zawsze 120 kaps megakapsa i jadłem do wyczerpania zapasu po 4 kapsy czyli 30 dni
To co sprinterek te nasycenie tylko przed testami 4dni po 20g ma sens?
To co sprinterek te nasycenie tylko przed testami 4dni po 20g ma sens?
...
Napisał(a)
Byc może załatwie sobie B12 juz gadałem z kilkoma osobami, kiedy to wziąść, czy faszerować się przez miecha, czy wystarczy, że wezmne strzała z 3 dni przed testami?
Sprinterek a przed zawodami to lepiej wypic red bulla czy vitargo?
Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-01-29 12:02:50
Sprinterek a przed zawodami to lepiej wypic red bulla czy vitargo?
Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-01-29 12:02:50
...
Napisał(a)
red bulla albo tigera :)
tak 3 dni przed testami wal b12 + solcoseryl
tak 3 dni przed testami wal b12 + solcoseryl
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
a jak z tym vitargo, kiedy zacząć podżerać?
Juz wiem co to solcoseryl, nie mam siana na takie gadżety ;)
Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-01-29 16:33:32
Juz wiem co to solcoseryl, nie mam siana na takie gadżety ;)
Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-01-29 16:33:32
Polecane artykuły