zawodowcem nie jestes buleczki jak najbardziej ciasto/baton tez nie bedzie zlem psycha musi odpoczac zamsit coli lepeij soczek lub cola zero
...
Napisał(a)
owoce ogranicz do snidania badz po treningu!!
zawodowcem nie jestes buleczki jak najbardziej ciasto/baton tez nie bedzie zlem psycha musi odpoczac zamsit coli lepeij soczek lub cola zero
zawodowcem nie jestes buleczki jak najbardziej ciasto/baton tez nie bedzie zlem psycha musi odpoczac zamsit coli lepeij soczek lub cola zero
...
Napisał(a)
To czym mogę zastąpić tego banana ? Bo same twarogu nie dam rady
jeść.
jeść.
...
Napisał(a)
ja często dodaje do twarogu aromatu waniliowego/kakaa i słodzika
mieszam dobrze albo miksuje
wychodzi pyszny serek homogenizowany
możesz też tak jak napisał Zuper, robić go sobie na pikantno
mieszam dobrze albo miksuje
wychodzi pyszny serek homogenizowany
możesz też tak jak napisał Zuper, robić go sobie na pikantno
...
Napisał(a)
A może jeszcze macie jakiś pomysł na przygotowanie tuńczyka? A jak np dodam do tego twarogu zamiast banan trochę dżemu to będzie lepiej ?
...
Napisał(a)
nie, w tym wypadku nie ma różnicy czy dżem czy banan
to i to - cukry proste
to i to - cukry proste
...
Napisał(a)
Ale koniecznie muszę zrezygnować z tego banana ? A mogę np dodawać miodu do twarogu czy też nie ?
...
Napisał(a)
na wieczor unikaj wegli a tu jeszcze proste cchesz dac wywal zrob j/w napisal kolega z e slodzikiem i dodatkami kozacki wychodzi
...
Napisał(a)
Na śniadanie mogę zaserwować sobie tosta ? I jeszcze potrzebuje pomysłu na przyrządzenie tuńczyka bo jakoś mi nie wchodzi(tylko nie z twarogiem) To normalne ze niektóre rzeczy są teraz dla mnie słodsze niż były przed dietą ? (piłem codziennie około 1l coca-coli)
Polecane artykuły