Wredniak921
Czy trening na siłę wyciskanie 85% z maxa co 5 min po 10 razy ma sens?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
483
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
454
po 10 razy uf a to robisz na klate sama plaska?
Tyraj młody
...
sooql
Ekspert
Szacuny
358
Napisanych postów
3449
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56832
Nie ma. I chciałbym zobaczyć jak na 10 razy bierzesz 85% maxa :P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
454
po 10 razy to chyba mu chodzi o 10 serii ehhe ale nie jestem pewien : P
Tyraj młody
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
483
Trener dał nam taki ŚWIETNY PLAN że mamy robić 70% ( nie 85%- sory za błąd) 10powtórzen co 5min i tak 10serii... I robimy tylko ławkę płaska.
...
Ekspert
Szacuny
358
Napisanych postów
3449
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56832
Głupie troszkę robić tyle serii i tylko płaską.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening ramion pytanie do ekspertów
Następny temat
trening pleców na mase - do oceny
