Włókna a liczba powtórzeń

penetrowalem tematy i szukalem informacji szczegolowych o tym wlasnie- wlokna miesniowe- nawet pisalem do krzycha ale i tak nikt nie wiedzial nic szczegolowego i nei umiel sprecyzowac bardziej gdzie jakie wlokna w jakich miesniach wystepuja i ich ilosc w procentach- chociaz nie wszystkie miesnie sa przedstawione to i tak duzo z tego wiem
mimo to nie do konca prawda z ta liczba w %- zalezy od czlowieka. Niektorzy maja inny rozklad wlokien dla tego tez nie biore tego szczegolowo i nie prowadze sie tym co napisales do konca. Aby sprawdzic po prostu testowalem kazdy chwyt ilosc powtorzen i tepo cwiczenia i mnej wiecej znalazlem odpowiedni do siebie plan
pzdr.
pzdr.

Panowie, spokojnie, ja tu nikogo nie atakuje. Im wiecej artow tym lepiej. Skoro pewna prasa uwaza sie za eksperta to nalezy recenzowac ich dokonania intelektualne. Na plus i na minus w zaleznosci jakiej jakosci produkt wyjdzie spod ich drukarki.

czesc PUMA666 , i jak znajdziesz troche czasu by zrobic i wrzucic ten art potezny o tych wloknach?wraz z treningiem sprawdzajacym itd? bardzo fajnie by bylo:)

ja także czekam na ten art pozdro

Panie Puma czekamy :)

Po jakiego bata odświeżacie temat?
jak pan puma666 by chciał to wrzucił by go dawno:) może brak tego artykułu jest spowodowany brakiem czasu:)