ZMA + witaminy

Witam. Chce kupic ZMA apteczne tj. Zincas Forte + Filomag B6. W celu uzupelnienia witamin chce kupic witaminy OLIMPA Vita-Min Multiple Sport w ktorych jest 15mg cynku czyli tyle ile w Zincas Forte. Czy w takim razie nie bedzie za duzo tego cynku i moze lepiej zrezygnowac z Zincasa ?

Pozdrawiam.

mialem kieys taki sam problem :) i wytlumaczyli mi to tak ze jak by w 100% byly witaminy syntetyczne przyswajalne to bys mial nadmiar cynku w organizmie co do niczego dobrego nie prowadzi ale ze przyswajalnosc tych produktow jest mala to mozna lykac to i to.Ja tam juz zrezygnowalem z witamin syntetycznych na rzecz natualnych produktow :)

1 tabletka zincas forte zawiera 27mg jonów cynku.

jesli celem jest tylko uzupelnienie owych minerałow -bez zwiekszania ich poziomu do wyzszych granic[jak przy pomocy zma] to mysle, ze multiple wystraczy i nie musisz juz dokupywać nic...

a jezeli chcemy miec lepsza regeneracje ( jak w przypadku brania zma ) to wtedy bierzemy i wit i zma tak ?

tak, tylko, że mniejsza dawkę.
ja rozwiązałem ten problem w ten sposob, że multiple bralem;
rano kaps. z witaminami a wieczorem z mineralami plus jedna kaps chela mzb.

bardzo dobre rozwiazanie; uzupelnienie witamin, minnerałów i dodatkowo formula regeneracyjna ;zma