jak oceniacie mój progress ........

smieszni sa ci co jada autora ze tlusto.

co za zal.

co wy mysliscie ze ektomorfik to latwo lapie mase i jak juz ja lapie to sa to same miesnie?

zeby cos przytyl musi w******lac jak kon, lekkie zalanie jest nieuniknione.

autorze, masuj dalej, jest gicior pozdro

ja bym to nazwał łapaniem tłuszczu a nie robieniem masy ,a z głową i"na oko" mozna jesc , aczkolwiek to tez sztuka .

to tylko na zdjeciu wygląda ze jest dosc tłusto w realu jest o wiele lepiej :) dzieki za wszystkie opinie jeszcze raz

wydaje ci sie drogi autorze;p na fotkach lepiej widac, ja tez zawsze patrze do lustra mowie jest git, teraz zrobilem zdjecie i .. i zainwestowalem w clen burexin

ja redukcje zaczynam w lutym ile razy mam jeszcze to napisać

jeszcze jedna słabą fotkę pleców znalazłem wiec daje

Postep jest napewno w porówniu z pierwszym zdjeciem...tylko troche nie wierze w te 83 cm w pasie ;) po za tym mogles dac wiecej fotek klaty !!

no niestety już nie mam wiecej fot klaty naprawde mam taki obwód pasa jak napisałem