Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
19 lat waga 71kg wyciskam 90 kg = 19kg xD
kluczem do wstępnego zmęczenia jest umysłowe przygotowanie się na psychiczne i fizyczne wyczerpanie.
Na razie rekord na klatę 90 kg ale dążę do 100 :)
...
Napisał(a)
21 lat, waga 90kg , wyciskam 110kg - 20kg ;] żal dupe ściska ale to tylko motywuje do pracy za 2tyg zamierzam sprawdzic sie ponownie i wtedy sie odezwe znów...
Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...
http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html
...
Napisał(a)
18 lat, waga 93 , wycisk 110 = 17 kg +
ale po co to liczyć
ale po co to liczyć
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
Poprzedni temat
napinanie
Następny temat
Laweczki, ktora lepsza 1 czy 2? HELP!
Polecane artykuły