1 powazny : 1-8 boldek 200mg co 4dni
1-8 t.enan 250mg co 5dni
Wiem ze cykl powinien byc dłuzszy chcialem dojsc do 12 tygodnia ale niestety musiałem przerwac go w 8 tygodniu bo za bardzo mnie zalało :/ i wyglądałem jak piłka (wina diety)
Dieta : skupiłem sie na węglach i niestety bardzo mnie zalało + 10kg brzuch +8cm ehh
CYKL do którego sie przygotowuje :
1-8 Trenabol 100mg co 2dni
1-9 T.propek 150mg co 2dni
3-10 Winstrol tab 50mg dziennie
Interesuje mnie czy dobór środków jest dobry aby osiągnąc upragniony cel (sucha masa mięśniowa,zbicie ,uwypuklenie)
DIETA: teraz chcem sie skupic na diecie białkowej żeby rosło czyste mięsko :) węgle oczywiscie tez będa ale w małych ilosciach.
Będe sporzywał 5 posiłków dziennie w kazdym będzie znajdowało sie białko z odrzywki.
SUPLEMĘTY DO CYKLU NA 8 tygodni wszystko z OLIMPU.
1.Carbo
2.Anabolic Amino 5500 mega caps
3.Hmb 1000 mega caps
4.L-Glutamine mega caps
5. Białko WPC-80 OSTROWIA
Kupiłem po to te odrzywki aby uzupełnic diete.Praca nie pozwala mi na to aby skupic sie w 100% na niej.
TRENING do tego cyklu i oczekiwanych efektów.
maxymalny cięzar robic po 4-6 powtórzen 3-5 seri
czy moze tez maxymalny cięzar ale po 8-10 powtórzen 4-6 seri
??
SRODKI:
tren do dyspozycji :
Trenaplex A 100 Axio Labs 100mg/1ml
Trenanox A Portugalia, Flor Medico Laboratories 75mg/1ml
Trenanox E Portugalia, Flor Medico Laboratories 100mg/1ml
propek:
EAP
Axio Labs
Portugalia, Flor Medico Laboratories
Który tren i prop dobrze podziała ?bo tyle tego ze nie idzie sie zdecydowac.
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 85kg
Wzrost: 172cm
Obwód klatki: .
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 84
Obwód uda: .
Obwód łydki: .
Staż na siłowni: 5lat
Ilość spożywanego białka: tak jak doradzicie
Ilość spożywanych węglowodanów: tak jak doradzicie
Ilość spożywanych tłuszczów: tak jak doradzicie
Opis przebytych cykli sterydowych: 1 przemyslanu
bold+t.enan
3 nie przemyslane
t.prop,aga,susta,meta,
Trening: każda partia raz w tygodniu
maksymalny ciężar
serie 3-5 powtórzenia 4-6
Cel cyklu: sucha masa mięśniowa , twardość,gęstość,uwypuklenie
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące
Poziom BF%: .
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): .
Martwy ciąg (MAX): .
Przysiad (MAX): .