Możesz dać linki do potrzebnych mi tematów (uzupełnię planowana dietę w co trzeba)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoc w rozpisaniu cyklu
Następny temat