co najlepiej spala tłuszcz ?

Witam.
Mam pytanie dotyczące wlasnie suplementów czy odżywek wspomagających spalanie tł.
Czy przy moich warunkach można je stosować, w jakich ilościach i CO najlepiej?
Wiek 17
Waga 83kg
Wzrost 178cm

Proszę o wyrozumiałość.
Dzieki z góry.

chyba peponent sie kiedys wypowiadal, ze karnityna jest skuteczna ale w dawkach przynajmniej 2g, stosowana przed treningiem... ale jej skutecznosc nie polega w tym przypadku na spalaniu tluszczu tylko na lepszej wytrzymalosci...

a odnosnie podwyzszenia temp, to sama aspiryna z koffą tez bd kopać ?

lub jak by do spalacza typu Scorch dorzucic aspiryne ?

Rozumiem. A czy mógłbyś podać nazwy jakiś odżywek czy coś tym stylu żebym po prostu poszedł i kupił i żeby pomogło?