odżywki wysokobiałkowe

Szyderca . SOG .

A nie lepiej operowac w tym temacie nazwami odzywek albo producentami? Bedzie wiadomo co jest smieciem i przez co siedzimy w kiblu zamiast pod sztanga.

Moim zdaniem wszystko jak i dobor odpowiedniego bialka i diety jest sprawa ogromnie indywidualna.

Kazdy by chcial kupowac co miesiac kilka paczek np. Prolongatum do tego oddzielnie BCAA, Glutamine, Kreatyne, Witaminy, Mineraly, ZMA. Miec czas na 5-6 posilkow. Kase zeby codziennie jesc 400g piersi kuraka/indyka z ryzem albo rybke, cielecinke, kanapki z wszystkimi kolorami teczy w postaci warzyw ale sie nie da...Jedni sa ektomorfikami ktorzy pracuja wieczorami, studiuja rano, mieszkaja w akademiku i pochodza z ubogich rodzin a jedni sa Mezomorfikami Maja bogatych rodzicow, wlasna silownie obok garazu w ktorym stoi Aston Martin, studiuja zaocznie wiec maja 26 dni na zajecie miedzy innymi swoja sylwetka wiec ciezko znalezc Zloty Srodek dla wszystkich...Najlepiej czytac, czytac, czytac i samemu malymi kroczkami dochodzic do perfekcji bo sa rzeczy ktorych nie przeskoczymy...

Srodkowy Palec dla HATE-erów!

juz nie wiem co robic ,juz mam tyle klopotów ze juz nic nie wiem co
jest przyczyna a co skutkiem,czy to kwestia psychiki bo mam tez lęki
i niepokoj wciaz , zapchany przewod pokarmowy mimo ze wciaz
zosowalem niskokaloryczna diete , a pol dnia uprawialem sport i
pijem po 5 litrow wody dziennie, a od 2 lat jest tak zle ze mimo ze
jem raz na dobe, a przed posilkiem tym musze robic caly rytual aby
chodz troche poczuc jedzenie, 2 godziny na rowerze intensywnego
pedalowania ubrany w klika par dresow aby wypocic toksyny i wode,
potem pare minut lodowaty prysznic a potem steching aby sie
rozluznic,potem controloc 40 na przepukline rozworu przelykowego
zarzucanie kwasu i zolci, potem gdy usiade to musze wbic tzn
przycisnac mocno do lewego podbrzusza tuz pod lewym zebrem cos to
przynosi troche ulgi-mimo ze juz nie tak jak przedtem bo kilka
miesiecy temu cos mi tam jakby poszlo, jakbym wepchnal cos do gory
za bardzo , nie wiem co,
a od od paru tygodni nie moge sie wyproznic prawie wcale , mimo ze
jem codziennie,zadne leki przeczyszczajace ani lewatywy nie
pomagaja, nawet dzis bylem w szpitalu na izbie przyjec i to samo,
lewatywa i nic, wyproznienie woda sama,potem sodki przeczyszczajace
i tylko skurcze brzucha i troche sluzu wyszlo,a brzuch miekki i
niebolesny, i wciaz gazy,w rtg jamy brzusznej wyszedl taki opis;
pojedyncze nieposzezone petle jelita cienkiego wypelnione
gazemposrodkowo w dolnej polowie jamy brzusznej z wytworzeniem
krotkich poziomow plynu-subileus.
znaczna ilosc mas kalowych i gazu w rzucie jelita grubego, cien
watroby siega nisko do poziomu talerza biodrowego-hepatomegalia?
wyniki morfologi i testy watrobowe w normie oprocz niskiej
hemoglobiny
prosze o jakiej porady, duspatalin tez bralem niepomogl

Wczoraj Pan Bogdan, dziś Pan Romek

Cześć ginek

Gino zondzi miszczu



Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-12 19:10:25

białko bez laktozy, kazeiny i glutemu :P jakie?