biegać to biegam i w ogóle ruch mam codziennie, nawrót oczywiście że umiem ale nie jakiś perfekcyjny więc mam jeszcze rok żeby wszystko dopracować;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!