Szacuny
12
Napisanych postów
409
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3469
Cześć!!!
Mój znajomy ma olbrzymi prolbem, a mianowicie:
jest jak na razie w stanie osiągnąć czas 3:00/1000m, a potrzebuje mieć 2:30, a przynajmniej maksymalnie zbliżyć się maksymalnie do tego czasu. Ma na to 5 miesięcy, więc nie jest to wiele czasu, ale za to ma predyspozycje do biegania prawie 190cm i 70kg, więc jest wysoki i chudy a to pasuje na lekkoatlete. Może mieć nawet kilkadziesiąt treningów tygodniowo. Wiem że jak się uprze to potrafii to osiągnąć. On zrobi naprawde wszystko by to osiągnąć.
Wiem że proszę Was o wiele Drodzy forumowicze, ale to naprawde wyjątkowo ważne, od tego biegu będzie zależała dalsza jego kariera i reszta życia.
Pozdrawiam i serdecznie prosze Was o pomoc!!!! To naprawde bardzo ważne!!!
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
"Może mieć nawet kilkadziesiąt treningów tygodniowo." - fantastiko xD
to nie takie proste zrobić 2,30 samemu - niech idzie do klubu. A treningów na 1000m az za duzo w dziale, sam jeśli się nie myle dawałeś kiedyś jakiś hardcoreowy
Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-01-03 19:52:02
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
Szacuny
2
Napisanych postów
223
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3063
powiedz mu że nie ma ***a, znam gościa co też jest podjarany, ma talent, biega od małego, ma z 20 medali, biega 10km w 31 minut, trenuje mnóstwo czasu i ogólnie jeździ na mistrzostwa polski i nie biega ****a 2:30 - niech twój kolega da se spokój jak musi tyle ubiec XD w 5 miechów z 3 minut można zejść na 2:52-4 jak będziesz ostro po******lać
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
j/w - tylko sie zajedzie koleś... A dlaczego to takie wazne? 2,30 to jest wynik masakryczny, trzeba mieć niemałe doświadczenie do tego. Talent i chęci nie wystarczą - trzeba jeszcze mieć czas, 5 miesiecy nie wystarczy... Ale z jakimś dobrym treningiem moze sie pobawić w poprawe czasu, ale szczerze wątpie, zeby doszedł do 2,30. Łatwiej zrobić z 4minut 3minuty niz z 3minut 2,45... Moj kolega w tym roku pobiegł 2,32 ale on miał za sobą ładnych kilkadziesiąt startów, duzy talent a do tego długo i cięzko trenował
Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-01-03 20:01:23
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
plan zmieniał się w ciągu roku - dlatego tak wazna jest opieka trenera. nie ma czegoś takiego jak uniwersalny plan, i chyba w kazdym sporcie plan zmienia sie wraz z etapami przygotowania do zawodów... raz w tygodniu była siłownia, wiem, ze w zimie biegał duzo osiemsetek, 30x100m, długie szybkie rozbiegania, 8x200, czasami tysiące. Róznie to bywało, cięzko mi przytoczyć któryś z tygodni, bo w tym roku juz poszedł na studia i z nami nie trenuje... Niech robi jakiś hardkorowy jak ma talent
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
Szacuny
12
Napisanych postów
409
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3469
ale łatwo powiedzieć "niech robi jakiś hardcorowy", tylko nigdzie nie ma takiego treningu, 99% ludzi potrzebuje trening na 1000m ~~3:00min i więcej,a takie treningi na pewno mu nie pomogą, a gdybym znalazł dla niego jakiś mega hardcorowy trening i wziołby przed biegiem Efedryne z kofeiną to myślicie, że mogłby dojść do wyniku bliskiego 2:30, a jeśli nie to do ilu by doszedł??
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
Szacuny
12
Napisanych postów
409
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3469
ja już należe do klubu, skorzystałem z Twojej rady i wielkie dzięki za to, ale przeczytaj poprzednie posty, TU NIE CHODZI O MNIE TYLKO O KUMPLA ;], żołnierza, jeśli ktoś chce wiedzieć :D
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
Szacuny
2
Napisanych postów
1474
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40987
Sportsmen9 to jest niemożliwe żeby w 5 miesięcy doszedł do takiego czasu,nawet nie wiem jaki by był ten trening to i tak nie da rady,niektórzy ludzie trenują kilka ładnych lat żeby do takiego czasu dojść.
pozdr.