prośba do ekspertów od treningu :-)

Czytaj na masę napisałem przecież!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Poczytaj moze dobrze AĆ bo chyba nie lapiesz za bardzo roznic miedzy planami.

Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

seewy, to do mnie bylo ???

respect 4 all

KumeK

No właśnie Siwy ? Bo jak tak to masz w****** !

Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

thx za poparcie Si2uiel :)

respect 4 all

KumeK

hehehe <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Ja proponuję hantle po 2 kg
to będzie prawdziwy trening na rzeźbę
A Ty Seewy już się lepiej pakuj, bo cienko z Tobą <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

Si2, ty wiesz co masz teraz robic a nie pisac na forum !!

kumekk, tak raczej do ciebie

Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

i co seewy ??? po tym co powiedziales myslisz, ze jestes spoko ???


respect 4 all

KumeK

kumekk, moze przeczytaj sam swoja wypowiedz:

"ale czy jak cwiczysz takim ciezarem na jedna reke to ma byc na rzezbe....
???" no i wogole co to jest?? Mowie poczytaj AĆ. U kazdego trening na rzezbe/mase/sile bedzie wygladal inaczej. A skoro sie pytasz jakim ciezarem robimy na rzezbe bo chcesz ocenic dla siebie, to po tym wniskuje ze nie wiesz czym sie roznia te rozne cykle.

Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

sorry seewy...
RESPECT 4 U...moj blad masz racje, jestem poczatkujacy jesli chodzi o wiedze w tej dziedzinie....wybacz...

respect 4 all

KumeK