...
Napisał(a)
ćwicze kick boxing mam 15 lat 180cm wzrostu. Ćwicze też na siłowni. Jakich ćwiczeń silowych unikać żeby szybkość ciosu nie spadlła??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja tam film o Sappie widziałem już dawno, ale futbolem sie chyba trochę zajmował... Może w szkole ? Tam mają spore ligi...
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[ART]Dynamika_by_Marcin_VB-t452639.html
Nie unikaj cwiczen lecz odpowiednio je wykorzystuj. Wiecej w w/w temacie
Nie unikaj cwiczen lecz odpowiednio je wykorzystuj. Wiecej w w/w temacie
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Czyli powinnem największa uwage przy cwiczeniach zwracac na aktony (ogolnie ramiona) ??
...
Napisał(a)
Nalezy cwiczyc cale cialo, a nie dana parie. Za sile ciosu odpowiadaja takze nogi...
Jaki jest Twoj staz na silowni?
W Twoim wieku bardziej skupial bym sie ku treningowi SW, a nie siłowni.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:07:36
Jaki jest Twoj staz na silowni?
W Twoim wieku bardziej skupial bym sie ku treningowi SW, a nie siłowni.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:07:36
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
już 6 miesięcy. Biorę gainery na masę. Nie wiem czy we sportach walki opłaca być sie dużym i skoksowanym?? Chciałbym ważyć 90kg no i urosnąć do gora 190cm.
...
Napisał(a)
Stosujesz diete, ze bierzesz gainera?
Nie za wczesnie na chemie?
Zalezy ile obecnie wazysz i ile masz wzrostu..
przy tym wzroscie to bedzie poprostu dobra waga
Zalezy w jakiej kategori wagowej chcesz walczyc.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:16:19
Nie za wczesnie na chemie?
Zalezy ile obecnie wazysz i ile masz wzrostu..
przy tym wzroscie to bedzie poprostu dobra waga
Zalezy w jakiej kategori wagowej chcesz walczyc.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:16:19
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Ciężka- przy takiej wadze ma sie siłe i dobra szybkość. Waże 78kg. Skoksowal bym sie do 90kg później przestałbym brać gainery tylko coś na sile i gicior :PP
...
Napisał(a)
Wez sie za miche - w Tym wieku wyjdzie Ci to na lepsze
A skoksowac to sie mozna w kopalni
A skoksowac to sie mozna w kopalni
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Trzymasz diete?
Bez diety nie ma sensu brac gainerow.
Ponadto moim zdaniem w tym wieku duzo zdrowiej jest jesc naturalne jedzenie - twarogi, ryby itd.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:26:05
Bez diety nie ma sensu brac gainerow.
Ponadto moim zdaniem w tym wieku duzo zdrowiej jest jesc naturalne jedzenie - twarogi, ryby itd.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:26:05
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
Poprzedni temat
witam mam pytanie na temat rękawic przyrządowych
Następny temat
Daido Juku Kudo w Polsce
Polecane artykuły