szybkość ciosu

co do zmniejszania sie szybkosci przy wzroscie masy to prawidłowo powiedziane ale jak to mowia wyjatek potwierdza regułe spójrzmy na Mike Tysona on byl duuuzy ale predkoscia zabilby niejednego w wadze piórkowej :) :)

To zalezy Panowie( i Lady) Jezeli ktos wazy 60kg przy 190cm to jak bedzie masował na siłowni oraz odpowiednio trenował SW to jego dynamika oraz masa zapewne wzrosnie Siła ciosu takze mimo, ze masa bedzie szla do przodu
Tj. wczesniej pisalem - wszystko jest dobrze do czasu lecz z masa nie mozna przesadzac (Bob Sapp )
pzdr

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 22:28:37

Posłuchaj mnie drogi imienniku. Biorąc pod uwagę twój wiek oraz to, że trenujesz sw (a więc dużo ruchu) i zakładając, że pojęcia nie masz o diecie, mogę zapewnić cię, że nie nabierzesz masy mięśniowej, przynajmniej nie w takim tempie jakiego byś oczekiwał. Jesteś jeszcze w fazie intensywnego wzrostu i cała energia twojego organizmu idzie właśnie w tym kierunku.

Sapp wczesniej był futbolistą o ile wiem. Za walki wziął się już jako dorosły chłop i chyba długo tych treningów poważnie nie traktował. Bez tej siły i masy byłby pewno taki sam technicznie i dynamicznie teraz.
A do założyciela postu: o jezzzzzzu.... Człowieku... 15 lat masz... Chcesz siłę? Za******laj na siłkę. Chcesz masę? Za******laj na siłkę i trzymaj michę. Chcesz techniki i szybkosci? Ćwicz walkę. Ale... ponieważ pewno sie uczysz.... mozesz nie mieć az tyle czasu. I najważniejsze - unikaj przetrenowania.
Siłownia skraca mieśnie, fakt. Dlatego ludzie mądrzy i fighterzy stosują stretching. Który również wspomaga rozwój mięśni.

Sapp gral w jednym meczu futbolu amerykańskiego ;]Jednym ;d

Ja tam film o Sappie widziałem już dawno, ale futbolem sie chyba trochę zajmował... Może w szkole ? Tam mają spore ligi...