8 Miesiecy nowe fotki 6/8

zdaje sobie sprawe z tego ze cos tam mogl bym osiagnac kiedys, nieobiecuje sobie z siebie wielkiego mistrza. Najwazniejsze zeby mi zdrowie dopisalo bo bez tego anirusz ;) ale bede sie starał, i aby ktos docenil kulturystow i wspomagał ich tak jak piłkazy który nic niepotrafia.

Tego to ja nierozumiem mamy np piotrkowicza roberta mistrzowski swiatowy poziom kto o nim słyszał ??? a jakis z****** piłkarzyk z ekstraklasy ..... na pierwszych stronach gazet.

mam pytanie: pierwsze slysze zeby weglowodany brac noca tzn podczas snu.....

ktos sie wypowie ???

coś niewierze że taki efekt uzyskałeś w ciągu 8 miesięcy
Nie pojmuje tego... Ale wszystko jest możliwe...
Skoooooban z ciebie
SOG!!!

arynekm w czasie robienia masy wtedy kiedy masz w dupie to czy troszke tłuszczu ci przyjdzie mozna brac weglowodany w nocy. Zaufac mi mozesz ;) Ja tak robie i dzeki bogu postep jest.

mysle han ze sprobuje :) pierwszy raz sie z tym spotkalem, ale ma to sens..
dzieki za nowe doswiadczenie

pzdr

niema za co ;) juz to raz pisalem ale napisze ci zebys niemusial szykac

jak spisz to niejesz długi okres czasu a podczas snu miesnie tez potrzebuja energi bo miedzy innymi miesien sercowy układ krazenia ogolnie zuzywaja energie jesli jej zabraknie w zapasie to skads musza ja wziasc. wiec jesli dostarczysz je dodatkowo w malej ilosci to bedzie akurat.

dlatego teraz powstaja te night protein. Białka na noc ktore rozkladaja sie wolniej, ja nic niewymyslam niewyssałem tego z palca ;) i zaewniam cie ze to ma sens ;) bedzie dobrze

noo wlasnie aropos bialka nocnego, wyprobowales jakies... czy stawiasz noca jednak na wegle

?

nieprobowałem bo przed snem biore to wpc aw srodku wegle ale to był by podobny efekt mysle. mam jeszcze mały zapas tego co teraz biore jak sie skonczy to pewnie sprobuje

Wyglad kozacki, ale do szkoly to Ty chyba nie chodziles ;))). Sylwetki zazdroszcze.

8 miesięcy ? masakra