prosba o pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: prosba , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 951

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

witam chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu diety i wspomagaczy oraz treningu dla kolezanki
wzrost 168
waga ok 63
wiek 18
tryb zycia raczej nie zbyt aktywny do tej pory ale to zmieni
cel to zgubienie ok 10 kg

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2872 Napisanych postów 5582 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82837

Witam! Proponuje bieganie. Najefektowniejsze z ćwiczeń odchudzających. Z odzywek polecam Premium Nutrition - Thyro Therm.
Diet jest tutaj dużo. Poszukaj. Pozdrawiam!

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

Pasqudka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30

Podstawa - aeroby + praca siłowa. Wiem ze kobiety niechetnie cwicza na silowni ale to najefektywniejsza i najszybsza metoda na zgubienie i wymodelowanie cialka... Ciezka praca przyniesie pozadane efekty!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat