skladniki:
500g kurczaka
300g chinskich warzyw grzybki bambusy iinne wynalazki mozna kupic pakowane juz
2 lyzki oliwy z oliwek
przyprawy
przygotowanie
pokoroic kurczaka na drobne kawalki
przyprawic
na patelnie wlawamy 2 lyzki oliwy z oliwek
i wrzucamy kurczaka podsmazamy z obu stron
nastpenie zrobionego odkladamy na miske
nastepnie podsmazamy warzywa 4-5 min
wsypujemy kurczaka i podsmazamy kolejne 1 -2 min mieszajac w celu podgrzania kuraka
nastepnie zremy
dobrze wchodzi z brazowym ryzem
wuala
na 250g kuraka
b 60
w ok 20
t 15
kcl ok 500
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-20 14:21:35
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-20 14:26:25
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam