może już gdzieś ten temat był ale po przeczytaniu paru ciekawych obszernych tematów wole bezpośrednio napisać do was... z góry dziękuję i pozdrowienia...
...
Napisał(a)
Witam, mój staż treningowy to 6 miesięcy, cel siła-masa, mam 20lat ważę 75kg mój wzrost 185cm posiadam odpowiednią dietę oraz plan treningowy... na nowy rok mam kupiony kre-alkalyn, oraz aakg, chce do tego dokupić jakiś antykatabolik(aminokwasy) lecz nie wiem na co się zdecydować... czy kupić wszystko w jednym(wszystko ale mało) czy zdecydować się na jedno np. bcaa, glutaminę lub taurynę (jedno ale w porządnych dawkach). Odrazu zaznaczam że odpadają odżywki (typu gainer posiadające w sobie aminokwasy) o dużej zawartości białka (przeciwwskazania lekarza)...
może już gdzieś ten temat był ale po przeczytaniu paru ciekawych obszernych tematów wole bezpośrednio napisać do was... z góry dziękuję i pozdrowienia...
może już gdzieś ten temat był ale po przeczytaniu paru ciekawych obszernych tematów wole bezpośrednio napisać do was... z góry dziękuję i pozdrowienia...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chciałbym coś dodać co do stażu to 4 miesiące(początki: 2 razy w tygodniu) i 6 miesięcy ostrego treningu(4 razy w tygodniu)
...
Napisał(a)
ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA wystarczy.
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
...
Napisał(a)
Glutaminka bedzie bardzo dobra w połaczeniu z bcaa. Bcaa polecałbym olimpu mega caps jest fajna promocja w sklepie sfd. do tego bardzo dobra Glutamina-Sports One BCAA+G Power 1000g polecam!! i pozdrawiam:)
...
Napisał(a)
cel to masa siła? redukcji nie biorę pod uwagę... nie wiem z czego to wywnioskowałeś faftaq aminki mają służyć zabezpieczeniu mięśni(chyba że się mylę to proszę mnie poprawić)... i jeszcze jedno czy lepiej kre-alkalyn przyjmować z aakg w jednym cyklu, czy na przemian po sobie następujących cyklach, a może pół cyklu na kre i pół na aakg... jestem całkiem ziełony w tym temacie...
...
Napisał(a)
NIe wywnioskowalem, tylko sie upewniam. jesli chodzio mase - to na dodatnim bialnsie kalorycznym aminy raczje zbedne, zwlaszcza przy niewielkim stazu i doswiadczeniu. Nadwyzka kalorii jest idealnym antykatabolikiem, kreatyna tez swoje zrobi.
kre-alkalyn tez nie jest najszczesliwszymrozwiazaniem, ze wzgledu chocby na cene ktora nie odzwierciela jego skutecznosci.
kre-alkalyn tez nie jest najszczesliwszymrozwiazaniem, ze wzgledu chocby na cene ktora nie odzwierciela jego skutecznosci.
Polecane artykuły