pomoc

Ok.każdy kiedyś był zielony ale nie bierze się czegoś nie wiedzą co to w ogóle jest i czemu ma służyć...rozumiesz???

tak rozumiem . to właśnie chce sie czegoś o tym dowiedzieć i dlatego tu pisze

po pierwsze dzial ODZYWIANIE i dieta, po drugie TRENING DLA POCZATKUJACYCH i dobry plan treningowy, po trzecie zdobadz troche wiedzy, doswiadczenia i dopiero pozniej wroc pytac o suple, taka moja rada. napewno zaoszczedzisz duzo pieniedzy i rozczarowan

najpierw pisałeś o białku,pózniej zupełnie przypadkowo zapytałeś o stacka. co chcesz w końcu wiedzieć bo chyba sam już się w tym pogubiłeś??

Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-16 20:56:26

" słyszałem ze ULTIMATE Horse Power jest dobre. Nadaje sie do spożywania z gainerem >? "
cały czas pytam się o to . chciałbym wiedzieć czy połączenie tych dwóch supli było by dobrym rozwiązaniem na uzupełnienie diety ??

A jaki masz w ogóle staż treningowy??? dieta jest ułożona??? jakiś cykl na kreatynie już robiłeś?

trenuje 2 tygodnie w warunkach domowych na sprzęcie :
ławeczka skośna
sztanga
hantle

a dieta jest ułożona

i Ty pytasz o suple? Tak jak Lolek już napisał, udaj się do działu odżywianie i do działu trening. Dużo czytaj i ucz się. Tymi dwoma sprawami się zajmij a o suplach na razie zapomnij. I to wcale nie jest złośliwe. To dobra rada:)

dobra ;p